Как побороть постотпускную депрессию?
Постотпускная депрессия - привычное явление для многих россиян, - сообщают новости общества. По мнению психологов и психиатров, побороть ее можно с помощью занятий спортом или шоппингом; посещения культурных мероприятий - выставок и музеев; встреч с друзьями. Московские специалисты посоветовали после летнего отпуска погружаться в рабочий процесс в игровой форме, чтобы избежать депрессивного состояния, - пишут новости 24 онлайн.
Главному психиатру-наркологу Минздрава РФ эффективнее всего помогает метод погружения в работу со свежими силами. Он посоветовал также повышать настроение сладостями и вдохновляться посещением выставок и музеев.
Соглашаются с Евгением Брюном и другие врачи, отмечая, что эстетические эмоции отвлекают нас от негативных мыслей.
Психологи рекомендуют окружить себя предметами, которые напоминают о лете, продолжать носить яркие вещи даже с приходом серой дождливой осени и вести активный образ жизни. Тогда гормонов счастья в крови может стать вдвое больше.
☹
✎
|
Похожие недавние новости:
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
СВЕЖЕЕ
ПОПУЛЯРНОЕ
ОБСУЖДАЕМОЕ
12:52
Матрица Олега Мальцева
Пресс-релиз
12:20
20:23
18:27
Утепление здания с помощью навесного вентилируемого фасада
Авторские статьи
09:27
09:15
13:24
Правила оформления выгодного кредита онлайн
Пресс-релиз
09:00
Признаки и причины замедленного метаболизма
Авторские статьи
09:20
Хинкальная раскрывает секреты
Пресс-релиз
11:48
13:55
11:36
Борьба со стрессом: где искать союзников?
Авторские статьи
10:17
У Грузии появилось пророссийское настроение
Мировые новости
15:57
10:24
Что учесть при перевозке крупногабаритных грузов по России
Авторские статьи
16:01
У Саакашвили другая поставленная американцами задача
Мировые новости
18:46
Адвокат, работающий на результат
Авторские статьи
05:22
17:09
Порошенко напугал кота сосиской…
Мировые новости
10:07
11:56
13:13
Расмуссен: Пусть россияне умрут за демократию
Мировые новости
09:57
Крайние меры для России
Экономика
06:56
Партнеры
ВИДЕО
Читайте нас ВКонтакте
Читайте нас в Одноклассниках
