Как побороть постотпускную депрессию?
Постотпускная депрессия - привычное явление для многих россиян, - сообщают новости общества. По мнению психологов и психиатров, побороть ее можно с помощью занятий спортом или шоппингом; посещения культурных мероприятий - выставок и музеев; встреч с друзьями. Московские специалисты посоветовали после летнего отпуска погружаться в рабочий процесс в игровой форме, чтобы избежать депрессивного состояния, - пишут новости 24 онлайн.
Главному психиатру-наркологу Минздрава РФ эффективнее всего помогает метод погружения в работу со свежими силами. Он посоветовал также повышать настроение сладостями и вдохновляться посещением выставок и музеев.
Соглашаются с Евгением Брюном и другие врачи, отмечая, что эстетические эмоции отвлекают нас от негативных мыслей.
Психологи рекомендуют окружить себя предметами, которые напоминают о лете, продолжать носить яркие вещи даже с приходом серой дождливой осени и вести активный образ жизни. Тогда гормонов счастья в крови может стать вдвое больше.
☹
✎
|
Похожие недавние новости:
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
СВЕЖЕЕ
ПОПУЛЯРНОЕ
ОБСУЖДАЕМОЕ
13:13
Как выбрать сушильный шкаф для дома
Авторские статьи
12:00
Верстак. Назначение, приминение и особенности
Авторские статьи
06:53
3 главных совета при выборе керамической плитки
Авторские статьи
05:19
Моноспектакль "Люка" Марка Гейликмана
Пресс-релиз
06:45
05:11
Районный ужас и больничное равнодушие
Народные новости
06:31
14:08
11:48
13:55
10:17
У Грузии появилось пророссийское настроение
Мировые новости
16:01
У Саакашвили другая поставленная американцами задача
Мировые новости
10:53
15:57
14:04
14:07
05:22
17:09
Порошенко напугал кота сосиской…
Мировые новости
10:07
11:56
13:13
Расмуссен: Пусть россияне умрут за демократию
Мировые новости
09:57
Крайние меры для России
Экономика
06:56
Важно
Партнеры
ВИДЕО
Читайте нас ВКонтакте
Читайте нас в Одноклассниках
